健康咨询描述： 我17了，关于高现在才157厘米，身高想能再长高一点，增长立倍高有用吗?立倍

曾经的治疗情况和效果： 吃过钙片，是效果询问补钙的，不知道有没有用。关于高

想得到怎样的身高帮助：只要能长高，哪怕是增长一点都行。

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ask69059128gi其他 微信扫一扫，关于高随时问医生 2025-05-07 02:44:16       

您好，身高身高主要受遗传因素影响，增长同时也与营养、立倍运动、效果询问睡眠等因素有关。目前没有科学依据表明立倍高这类产品能确切地帮助长高。补钙对于骨骼健康有一定益处，但单纯补钙不一定能显著增加身高。建议您：

1. 保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌。

2. 加强运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。

3. 保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

4. 可以去医院检查一下骨骺线是否闭合，如果尚未闭合，还有长高的可能。不要盲目相信一些增高产品，以免耽误身高增长的最佳时机。